国乒队的高考内容主要包括以下几个方面：

规则知识

考生需要熟悉乒乓球比赛的规则，包括比赛规则、计分规则、犯规规则等。在考试中，会出现一些情境题，考生需要根据规则判断和回答问题。

技术

乒乓球技术是考试的重点之一，考生需要掌握基本的发球、接发球、正手和反手打法以及一些常用技术，如搓球、侧旋球、拉球等。同时，考生需要理解技术与比赛战术的关系，根据比赛情况选择合适的技术。

战术

乒乓球比赛中，战术起着非常重要的作用。考生需要了解一些基本的比赛战术，如攻防转换、快攻、变线等，并能根据比赛情况进行分析和调整。

其他

除了以上三个方面，考生还需要了解乒乓球的历史、发展、比赛类型、裁判手势等方面的知识。

身体素质

虽然不属于技术测试部分，但身体素质在乒乓球比赛中也非常重要，通常包括速度、力量、耐力、灵敏度和协调性等方面的测试，如立定跳远、100米跑、折返跑等。

实战比赛与综合能力

通过实战演练，学生需在规定时间内完成规定动作，评分标准根据技术动作的准确性和熟练度进行评定。

专项素质

测试内容包括专项素质、滑步移动、专项基本技术等，具体分值分配为专项素质15分、滑步移动15分、专项基本技术55分（以右手持拍为例），其中正手攻球15分、左推右攻20分、发球、搓球、拉弧圈球（或攻）20分、实战比赛与综合能力30分。

建议

国乒队的高考内容涵盖了规则知识、技术、战术、其他知识、身体素质和实战比赛等多个方面，考生需要全面准备，注重基础知识和实际应用能力的培养。同时，保持良好的身体素质和心理素质也是取得好成绩的关键。