重庆体育高考的内容主要包括 身体素质测试和专项技能测试两部分。具体考试内容如下：

身体素质测试

100米跑

800米跑

5米三向折回跑

立定跳远

原地向前掷实心球

专项技能测试

考生可在以下项目中选择一项进行测试：

田径（除100米、800米外）

篮球

排球

乒乓球

羽毛球

网球

武术

游泳（100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自）

体操

艺术体操（女）

健美操

跆拳道

这些考试内容既体现了对学生全面素质的要求，也满足了不同学生的个性发展需求。建议考生在备考时，根据自己的兴趣和特长，选择适合自己的项目进行训练和考试。