外地人想要在上海参加高考，需要满足一系列条件。以下是主要的几个关键点：

在上海参加中考：

外地考生必须在上海参加中考，并且拥有上海高中阶段的完整学习经历。

持有有效居住证：

非沪籍考生或其父母一方需要持有在有效期内的《上海市居住证》。此外，如果父母一方积分达标（通常为120分），也可以为考生参加高考提供资格。

落户上海：

有条件的家庭可以选择直接落户上海，从而让孩子以上海户口参加高考。落户方式包括居转户、人才引进落户、留学生落户和投靠落户等。

满足居住证和积分要求：

如果父母一方持有上海居住证但积分未达到120分，考生仍有机会在上海参加高考，但可能需要通过其他途径满足条件，例如参加上海中考等。

父母一方连续持有居住证：

如果父母一方连续持有《上海市居住证》满3年，并且考生在上海参加中考或父母一方连续持有《上海市居住证》满3年且须本市高中阶段学校毕业，也可以参加上海高考。

其他特定条件：

对于特定人才和特殊情况（如持有《上海市海外人才居住证》的留学人员、博士后科研流动站工作人员、在沪定居的外国人等），也有相应的参加高考的条件。

综上所述，外地人想要在上海参加高考，主要需要在上海参加中考、持有有效的《上海市居住证》，并根据不同的落户方式满足相应的条件。建议家长提前了解并规划，确保孩子能够符合所有报考条件。