鼓励姐姐高考的话语应当充满正能量，激励她全力以赴，同时也要让她保持平和的心态。以下是一些建议的话语，你可以根据实际情况选择或组合使用：

肯定她的努力

"姐姐，你这几年的辛苦付出，我看得见。每一步都算数，每一次努力都不会白费。"

强调高考的重要性

"高考是你人生中的一个重要里程碑，它不仅是对你学业的检验，更是你实现梦想的第一步。"

鼓励她保持平常心

"高考虽然重要，但它只是人生旅途中的一部分。保持平常心，发挥出自己的真实水平就好。"

提醒她做好充分准备

"考前做好充分的准备，复习时集中精力，考试时保持冷静，相信你一定能够取得理想的成绩。"

表达你的支持

"无论你考得好与坏，家人和朋友都会一直支持你。我们相信你，鼓励你，你永远是最棒的!"

分享成功的经验

"记得之前那些成功的人，他们也曾经历过类似的挑战。你也要相信自己，你也能做到!"

激励她追求梦想

"高考是你实现梦想的机会，不要害怕失败，因为每一次尝试都是向成功迈进的一步。"

提醒她注意健康

"高考期间要注意休息，保持良好的作息，身体是革命的本钱，只有身体健康，才能发挥出最好的水平。"

结合以上建议，你可以形成一段完整的鼓励话语，例如：

"姐姐，高考在即，我知道你一直在努力，付出了很多。这是你人生中一个重要的挑战，但请记住，你并不孤单。我们一直在你身边支持你，相信你的能力。保持平常心，做好充分的准备，发挥出自己的真实水平。无论结果如何，你都是我们的骄傲。加油，姐姐!你一定能够实现自己的梦想!"