高考考四天的省份包括 天津、浙江、山东、北京和海南。这些省份采用的是“3+3”考试模式，即语文、数学、外语三门必考科目，加上从物理、化学、历史、生物、政治、地理、技术7科中任选的三门选考科目。

具体考试时间安排如下：

6月7日：

上午9:00至11:30，考试科目为语文；下午15:00至17:00，考试科目为数学。

6月8日：

考试科目为语文、数学、外语。

6月9日：

考选考科目中的物理、化学、政治（浙江考生还需考技术）。

6月10日：

考选考科目中的历史、生物、地理（浙江考生还需考另一门技术）。

建议这些省份的考生合理安排时间，确保在高考期间能够充分准备和发挥出最佳水平。