高考选拔中，以下地区和学校相对较为容易：

北京：

作为首都，北京拥有丰富的教育资源，包括多所985和211工程院校，考生人数少，录取率高。

上海：

上海同样作为直辖市，教育资源丰富，高考录取率相对较高。

天津：

天津的高考难度也相对较低，考生人数较少，且有多所知名高校。

西藏：

由于考生人数较少，录取比例相对较高。

青海：

高考人数较少，录取比例相对较高。

宁夏：

考生人数较少，高考难度不大。

黑龙江：

虽然高考人数不算最少，但由于其经济发展和教育资源分布情况，相对于其他省份，其高考难度也较低。

吉林：

虽然考生人数相对较多，但这两个省份的高校资源也很丰富，为本地考生提供了较多机会。

辽宁：

考生人数相对较多，但这两个省份的高校资源也很丰富，为本地考生提供了较多机会。

新疆：

考生人数较少，加之当地教育资源有限，录取政策通常较为宽松。

内蒙古：

经济欠发达省份，加之民族因素，录取分数一般较低。

广西：

实行比例择优推荐政策，考生成绩在同年级同专业前60%即可参与选拔。

海南：

高考难度相对较低，考生报考人数不多，录取机会较大。

综合性大学和理工科院校：

如山西大学、黑龙江大学、兰州理工大学等，这些学校的录取分数线相对较低，适合成绩中等偏上的学生。

专业性较强的大学：

如农业类、林业类、师范类、医学类等，由于专业性质较为特殊，录取分数线也会相对较低。

985工程大学：

如西北农林科技大学、中央民族大学、兰州大学、中国海洋大学等，虽然录取分数不高，但学校整体实力较强，适合低分捡漏。

211工程大学：

如青海大学、宁夏大学、海南大学等，这些大学在就业和考研方面具有优势，录取分数线相对较为友好。

地理位置偏远或非一线城市的院校：

如兰州理工大学、青海大学等，由于报考人数相对较少，录取门槛可能较低。

新兴本科院校或学院：

为了扩大影响力和招生规模，可能会有较高的录取率。

某些群体：

如少数民族考生，可能因政策照顾而享有较低的录取分数线。

综合以上信息， 北京、上海、天津、西藏、青海、宁夏、黑龙江、吉林、辽宁、新疆、内蒙古、广西、海南等地区的高考相对较为容易，考生可以考虑在这些地区的高考。同时，选择学校时，可以考虑学校的类型、专业特色、学校实力以及省份政策等因素。