初中和高考的科目如下：

初中科目

语文：

150分

数学：

150分

外语：

150分（部分地区为120分）

物理：70分

化学：50分

体育：30分

政治、历史、地理、生物等科目（具体分值各地可能有所不同）

高考科目

语文：

150分

数学：

150分

外语：

150分

文科综合：历史、地理、政治共300分

理科综合：物理、化学、生物共300分

建议：

各地具体科目和分值可能有所不同，建议参考当地教育部门发布的最新考试说明。

高考科目中的文科综合和理科综合，要求考生对多个学科有深入的理解和掌握，建议考生提前规划学习路径，打好基础。