高考500分的分配方案可以根据不同的策略和目标有所调整，但大致可以参考以下几种分配方式：

均衡分配

语文、数学、英语各100分左右，文综或理综共200分左右。这种分配方式适合那些希望在各科都保持相对均衡发展的考生。

优势科目突出

可以在语文、数学、英语中选取一科作为优势科目，争取考到120分左右，其余两科各考100分左右，文综或理综共200分左右。例如，语文135分，英语140分，数学120分，理综或文综105分。

根据难度调整

考虑到数学相对较难，可以适当提高数学的分数，语文和英语各100分，数学120分，文综或理综共200分左右。

基础与能力相结合

语文和英语注重基础知识的掌握和综合能力的发展，数学则加强基础知识和解题能力的训练。文综或理综则需要对每门科目的知识点有深入的理解和掌握，并且熟悉各种题型和解题技巧。

建议

制定详细计划：根据自身的学习情况和各科的掌握程度，制定详细的学习计划，并定期进行调整。

强化弱项：对于相对较弱的科目，要多下功夫，多做练习题，提高解题能力和应试技巧。

保持优势：对于优势科目，要继续保持和发扬，争取在考试中取得更高的分数。

模拟考试：多参加模拟考试，了解自己的实际水平，找出不足并进行针对性的复习。

通过以上分配方案和策略，相信你可以更好地准备高考，争取取得理想的成绩。