云南篮球高考项目有哪些

2025-02-09 00:50:43
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云南篮球高考项目主要包括以下几个方面:

基础体能测试

男生必测项目:

1分钟跳绳、50米跑、15米×4往返跑、1000米跑。

女生必测项目:

1分钟跳绳、50米跑、15米×4往返跑、800米跑。

选测项目(6选2):引体向上(男)、仰卧起坐(女)、200米游泳(泳姿不限)、立定跳远、投掷实心球、100米跑。

专项技能测试

专项技能测试项目(8选2):足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操。其中足球、篮球、排球中至少选测1项。

体质健康监测

包括体重指数(BMI)、肺活量体重指数等。

其他测试

可能包括篮球运球绕杆、足球运球绕杆、排球正面双手垫球、乒乓球、羽毛球、武术套路(五步拳)等。

篮球特长生考核项目

助跑摸高:助跑单脚跳起摸高,以摸高的最高度计分,每人做两次,计其中一次最佳成绩。

综合运球:包括往返运球投篮和一分钟投篮等方法。

篮球比赛:根据人数或当地具体情况,进行全场或半场的编队比赛,采用半场人盯人防守,测验其技术和战术的运用能力。

身体指标:如身高。

其他项目:有些情况下可能还包括其他项目,如一分钟投篮、实战比赛等。

这些项目旨在全面评估考生的技术、战术、身体素质和心理素质。建议考生在准备高考体育测试时,重点训练这些项目,以提高自己的综合竞争力。