江浙沪地区的高考难度各有特点，但总体来说， 江苏和上海的高考相对容易一些。以下是具体分析：

上海

上海的本科录取率高达74%，这意味着在参加高考的上海学生中，有74%的人能够进入本科院校。

上海的985和211院校录取率也较高，仅次于北京，位居全国前列。

上海的英语难度虽然较高，但数学难度相对较低，这可能使得部分学生在高考中占有一定优势。

江苏

江苏的本科录取率也较高，但相比上海略低一些。

江苏的985和211院校录取率在全国排名也较为靠前，但难度相对较大，尤其是数学试卷难度较高。

浙江

浙江的本科录取率与江苏相近，但重本率较低，只有15.32%。

浙江没有一本线，因此无法计算一本比例，这使得浙江的高考难度相对难以评估。

浙江的英语和数学难度都较高，尤其是数学难度与上海相比不是一个等级。

建议

上海：如果学生在英语方面有优势，且数学难度较低，上海可能是一个较为理想的高考地点。

江苏：如果学生能够应对较为灵活的江苏卷，尤其是数学部分，江苏也是一个不错的选择。

浙江：由于浙江没有一本线，且整体难度较高，学生需要综合考虑自身情况，选择更适合自己的报考策略。

综上所述，江苏和上海在江浙沪地区的高考难度相对较低，尤其是上海在本科录取率和名校录取率方面具有明显优势。