高考体操包括以下动作：

自由体操

头手翻

前手翻

倒立前滚翻

原地高趋步接侧手翻成分腿站立

向外转体90度，同时两臂后举稍屈膝，臂侧上举

向前一步大踢腿成弓步同时两臂经下至侧举

高趋步接侧手翻成开立两臂侧举

向左（右）侧并步跳同时两臂经下向内绕环一周，重心左（右）移同时两臂经胸前交叉向外摆至左（右）臂侧上举，右（左）臂侧举，上体右（左）侧屈，眼看任意手臂方向

侧手翻成分腿开立，向前转体90度

前滚翻分腿起

分腿慢起成头手倒立（2秒）

前滚翻成纵劈叉，两臂侧平举

后腿向前摆越成直角坐

后滚翻直腿起

燕式平衡（2秒）

鱼跃前滚翻

跳转360度成直立

高双杠

前摆上

后摆上

挂臂屈伸上成分腿坐

前滚翻成分腿坐

分腿坐前进

支撑后摆转体180度成分腿坐

弹杠

支撑摆动一次

后摆挺身下

低单杠

长振屈伸上

跳马

分腿腾越

其他动作

支撑后倒弧形下

仰卧地面，两臂上举触地，然后迅速举腿摆臂起上体，两手轻击脚面再还原成仰卧姿势

这些动作涵盖了自由体操、双杠、单杠和跳马等项目，是高考体操考试的主要内容。建议考生根据自身特长和技巧水平，选择适合自己的动作进行练习和备考。