上海和浙江在高考中均具有较为明显的优势，具体如下：

上海

教育资源丰富：上海拥有复旦大学、上海交通大学等众多著名高校，教育资源极为丰富。

录取率高：上海的一本录取率接近80%，且考试难度相对较低，这使得本地考生有更多机会进入优质高校。

考试科目少：上海高考只考查语文、数学和英语三门基础科目，相对于浙江的语文、数学、英语加上选考科目，考试难度较低。

政策优势：上海在中考时的选拔制度有所限制，成绩过不了门槛的学生无法进入指定高中，这减少了学生之间的竞争压力。

浙江

教育资源均衡：浙江省经济发达，教育资源丰富，拥有浙江大学等优质高校，整体教育资源较为均衡。

竞争激烈：尽管教育资源均衡，但浙江省的高考竞争也非常激烈，整体难度较大。

地方优势：杭州的一些高中和大学，如浙江大学、浙江工业大学等，也是国内一流的，杭州的学生在高考中也有很高的竞争力。

建议

目标为国内一流高校：如果目标是进入国内一流的高中和大学，上海的高考可能更有优势，因为其录取率高且考试难度相对较低。

目标为地方性优惠政策和录取机会：如果目标是获得更多的地方性优惠政策和录取机会，杭州的高考可能更有优势，因为其教育资源均衡且地方保护政策可能影响较大。

综合考虑，上海和浙江在高考中各有优势，具体选择哪个地区进行高考，应根据个人的需求和目标来决定。