高考要上650分，需要综合多方面的努力。以下是一些建议：

制定明确的目标

在高三开始时，就要树立明确的目标，包括每门科目的具体分数目标。这有助于保持学习的动力和方向。

均衡学科发展

650分是一个较高的分数段，需要所有科目都达到一定的水平。建议每门科目都保持均衡，避免偏科现象。特别是语文、数学和英语这三门主科，要确保每科都能达到较高的分数。

强化优势学科

将自己的优势学科发挥到极致，通过大量的练习和复习，确保这些科目能够拿到满分或接近满分。对于其他科目，可以通过优势学科来补齐分数。

针对性提分训练

针对自己掌握不牢固的题型和总是拿不到满分的题型，进行重复的针对性提分训练。通过不断的练习和总结，逐步攻克这些难点。

保持心态稳定

高考是一个厚积薄发的过程，需要保持平和的心态。在备考过程中，适当进行休闲放松，保持自信和冷静，避免因心态波动影响学习效果。

高效利用时间

制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每天的学习都能高效进行。在课堂上认真听讲，课后及时复习和完成作业，避免拖延。

刷题与总结

通过大量的刷题来提高解题能力和熟练度。刷题后要及时总结，提炼出解题的关键思路和方法，形成自己的知识体系。

注重基础知识的掌握

回归基础，将课本和教辅书的基础知识过一遍，通过分类习题册进行针对性的练习。基础知识扎实是取得高分的基础。

模拟考试与调整

定期进行模拟考试，通过模拟考试来检验自己的学习效果，及时调整学习方法和策略。在考试中学会如何合理分配时间和精力，避免因紧张而失误。

保持健康的生活习惯

注意饮食和睡眠，保持良好的身体状态和精神状态。健康的身体是高效学习的基础。

通过以上这些方法，坚持不懈地努力，相信你能够在高考中取得650分的好成绩。祝你成功!