浙江和上海两地的高考各有其优势，具体哪个更好需要根据学生的个人情况、学习能力和目标来评估。以下是一些关键点：

考试科目和难度

上海：高考只考查语文、数学和英语三门基础科目，且英语难度较高，领先于全国平均水平。理科科目相对简单，与浙江相比难度较低。

浙江：高考包含语文、数学、外语以及文科综合（政治、历史、地理）或理科综合（物理、化学、生物）。数学科目难度较高，与上海相比不是一个等级。

录取情况

上海：由于上海的教育资源较为丰富，且针对本市学生的录取线相对较低，因此上海考生在高考中具有一定的优势。

浙江：虽然浙江的高考总人数较多，但一本录取率相对较低，竞争较为激烈。此外，浙江没有一本线，因此无法直接计算一本比例。

学习压力和资源

上海：高中课程安排相对宽裕，学生有更多复习和自我提升的时间和空间。此外，上海的高中校区数量较多，资源相对充足。

浙江：高中校区数量极多，但某些学校和学科的资源不足，学生压力较大，且存在一定的不公平感。

户口优势

上海：拥有上海户口的学生，即使分数较低也有机会进入好的大学。

浙江：没有类似上海户口的优势政策。

建议

优秀学生：如果成绩优异，目标是冲击更好的211和985高校，可以考虑转学到上海，因为上海的教育资源和录取优势较为明显。

成绩中上等学生：如果成绩在江苏和浙江本身的一本比例相近，留在本省即可，无需特意转学到上海。

成绩下等学生：无论在哪里都比较难，需要综合考虑各种因素，如是否继续参加高考等。

综上所述，浙江和上海两地的高考各有优势，学生应根据自身情况选择最适合自己的学习环境和地区。