总体来说， 上海的高考难度相对较低，录取率较高。具体来说，上海的一本录取率接近80%，而北京在70%左右，其他地区一般在20%-30%左右。此外，上海的本地生源比例相对较高，但随着高考人数的增多，竞争也变得更加激烈。

然而，北京作为首都，拥有丰富的教育资源，包括多所985和211工程院校，考生人数少，录取率高。北京的本科录取率相对较高，尤其是重点大学的录取率，因为北京拥有众多优质大学。此外，北京还有分数最低的公办本科，如北京农学院，位次大概70%即可。

对于外地人来说，上海户籍相对容易获得，而北京户籍获取难度较大。教育资源方面，北京和上海都拥有丰富的教育资源，包括众多高水平的大学和机构。

综合考虑，如果你更看重录取率和高考竞争的激烈程度， 上海可能是一个相对容易的地方。但如果你更看重优质的教育资源和进入顶尖大学的机会， 北京也是一个很好的选择。最终的选择还应考虑个人的实际情况和目标。