高考学习规律包括以下几点：

基础是关键：

无论是学习好的还是学习差的，要取得好成绩，抓基础是最有效的。基础知识不牢靠是导致成绩上不去的主要原因。

科学复习：

不同基础的学生应采用不同的复习方法。基础较差的学生应重心放在基本题上，系统梳理各科基础知识点和必考点；基础一般的学生在抓好基础的前提下，重点攻克中等难度题，填补各学科的漏洞；基础好的学生不应过多纠缠简单题，而应把主要精力放在中等难度题和难题上。

学会淘汰：

在高考中，遇到不会做的题时，应先淘汰能判断出来是错误的选项，留下判断不出来的，这样能提高做对题的概率。

套公式：

遇到不会做的题时，尤其是理科考试，应根据已知条件尝试套用公式解题。即使不能做对整道题，只要做对一步就能拿到一步的分数。

暂时放弃：

在考试中，遇到难题时，应先暂时放弃，先完成会做的题，再返回来看不会的题，可能会有新的思路。

时间分配：

在复习迎考阶段，应将80%的时间和精力用于80%的内容，而不是平均分配给所有内容。例如，可以集中攻克历年来错误率最高的题目。

排除干扰：

在复习和考试时，应排除干扰源，如找一个不受打搅的环境，关掉手机等，以提高学习效率。

善于反思：

考试出现问题往往是多方面的，善于反思自己的学习方法和效率，找出问题的症结，并进行矫正，可以减少或避免类似现象再次发生。

调整心态：

高考前要保持自信，每天带着信心起床，认识到自己的优势和不足，调整心态，积极面对考试。

制定学习计划：

根据自己的实际情况，不断修改学习方案，使其更加适合自己的学习需求。在当天学习完毕后，快速复习当天所学知识，并记录自己集中注意力的时间，以便制定更有效的学习计划。

这些规律可以帮助学生更有效地进行高考复习，提高学习效率和成绩。