新疆高考外语的选择有六种，分别是英语、俄语、日语、法语、德语和西班牙语。考生可以根据自己的兴趣和实际情况自由选择其中一种语种参加考试。

具体选择外语语种时，考生应注意以下几点：

兴趣和实际情况：

选择自己感兴趣的外语语种，同时考虑自己的学习基础和未来的职业规划。

考点安排：

由于用日语等小语种报考的考生较少，可能在考点和考场安排上会有所不同，需提前了解相关规定。

高校专业要求：

有些高校专业可能对英语有特定要求，考生需根据目标院校的专业设置来选择合适的外语语种。

报名流程：

高考报名时，考生需明确选择参加的外语语种，并注意报名流程和时间安排，确保顺利参加考试。

总的来说，新疆高考外语的选择较为灵活，考生可以根据自身情况做出最适合自己的选择。