西宁高考小语种包括以下几种：

日语：

日语在我国算是非常受欢迎的一门语种，与中文有相通性，中国人学习日语有着先天的优势。

俄语：

俄语是除英语、汉语和日语以外的语言，小语种中较为普及的考试科目之一。

德语：

德语是所有小语种专业中就业比较稳定的一个专业，因为我国与德国的贸易日益频繁。

法语：

法语属于拉丁语系，和英文有许多相通之处，部分单词拼法甚至相同，只是发音上不同。

西班牙语：

西班牙语也是小语种中较为普及的考试科目之一。

建议：

兴趣和职业规划：选择小语种时，应结合自己的兴趣和职业规划，选择一个有前景且自己感兴趣的语种。

专业限制：需要注意的是，高考报考小语种的考生在填报志愿时，会有一定的专业限制，一般只有外国语类的学校或专业才会接受小语种考生的志愿。

学习难度：不同小语种的难度不同，例如日语相对容易上手，而德语、法语和西班牙语等则需要一定的基础和投入更多的时间。

希望这些信息对你有所帮助。