江西高考文科的考试科目包括：

语文：

满分150分。

数学：

满分150分。

外语：

满分150分（含听力30分）。

文科综合：

包括政治、历史、地理三科合卷，满分300分。

因此，江西高考文科的总分为：语文 + 数学 + 外语 + 文科综合 = 150 + 150 + 150 + 300 = 750分。

建议：

语文：注重阅读理解和写作能力。

数学：加强解题技巧和思维能力的训练。

外语：提高听力和口语能力，选择适合自己的语种。

文科综合：全面掌握政治、历史、地理知识，注重综合应用能力。