新高考体育考试通常包括以下项目：

身体素质项目

100米跑

800米跑（女生）/1500米跑（男生）

立定跳远

原地推铅球

5米三向折回跑

辅助技术项目

篮球往返运球单手低手投篮

排球传球垫球

足球定位球传准与颠球

体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）

专项技术项目

包含田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球等多个类别，考生可根据专长选择一项进行考试

其他项目

身高标准体重

男引体向上、掷实心球（两项选一）

女仰卧起坐、掷实心球（两项选一）

跳绳

50米跑

坐位体前屈

台阶运动试验

建议考生根据自身特长和兴趣选择适合自己的项目，并在考前进行充分的准备和练习，以确保在体育考试中取得理想成绩。