上海高考统考科目包括以下几门：

语文：

满分150分，考试时间安排在6月。

数学：

满分150分，考试时间安排在6月。

外语：

满分150分（含听力和听说测试），外语提供两次考试机会，其中一次已安排在1月份进行，选择其中较好的一次成绩计入高考总分。

物理、 化学、 生物（理科生选考）。

政治、 历史、 地理（文科生选考）。

对于本科考生，还需在物理、化学、生物、政治、历史、地理六门选考科目中选择三门作为自己的考试科目，每门满分70分。

对于高职（专科）考生，只需参加语文、数学、外语三门统一考试，总分为450分。

建议考生根据自身兴趣和特长选择适合的选考科目，并注重基础知识的掌握和能力的培养，以在高考中取得优异成绩。