上海高考春考主要考查的科目包括 语文、数学和外语三门。具体考试科目和时间安排如下：

语文：

满分150分，考试时间150分钟。

数学：

满分150分，考试时间120分钟。

外语：

满分150分，包括笔试（115分）和听说测试（35分），考试时间共计105分钟。

外语科目考试语种有英语、俄语、日语、法语、德语、西班牙语六种，考生可任选一种进行考试。

此外，如果学生选择将2023年上海秋季高考作为升学的主要途径，则还必须参加学校的专业考试，学校考试满分为150分。

因此，上海高考春考的科目为语文、数学和外语，总分450分。建议考生认真准备这三门科目的考试，并根据自身情况选择是否参加学校的专业考试。