要在高考中取得580分的理科成绩，你需要制定一个全面的学习计划，并在以下几个方面下功夫：

基础知识扎实

对各个学科的基础知识要有深入的理解和掌握，确保在考试中能够灵活运用。

语文要积累字词、古文，广泛阅读提高理解力，勤写多练提高写作水平。

数学要掌握基本概念和定理，通过大量练习增强解题能力。

英语要坚持每天背单词，提高词汇量，通过大量阅读来提升语感和阅读理解能力。

物理要理解概念间的关系，化学要熟记知识点，生物要背诵知识。

考试心态良好

保持平和的心态，避免紧张和焦虑影响发挥。可以通过模拟考试等方式来适应考试节奏，增强自信心和应对压力的能力。

目标明确

设定明确的目标，并制定详细的学习计划，不断朝着目标努力。

综合科目表现优秀

高考综合科目包括语文、数学和英语，以及物理、化学和生物。要在这些科目中取得均衡的分数，避免偏科现象。

物理要理清概念之间的关系，化学要熟记所有知识点，生物则要重点记忆教材内容。

理综选择题的答题技巧也很重要，要学会抓住题目的核心要点。

数学重视错题本和题型归纳

通过错题本和题型归纳来提高解题能力和应试技巧。

英语注重单词积累和阅读

每天坚持背单词，提高词汇量，通过大量阅读来提升语感和阅读理解能力。

定期模拟考试

通过定期的模拟考试来检验学习效果，调整学习方法和策略。

时间管理

在复习和考试中合理安排时间，确保每道题都有足够的时间思考和解答。

寻求帮助

如果遇到学习上的困难，要及时向老师或同学请教，充分利用资源来提升自己。

其他建议

错题本整理，对易错知识点进行针对性复习。

整合知识点，使用思维导图或知识点卡片帮助记忆。

反思做题过程，归类整理解题思路。

请记住，每个人的学习情况和能力不同，因此这些建议需要根据个人实际情况进行调整。同时，高考前的准备不仅仅是学习，还包括时间管理、心态调整等多方面因素。祝你取得理想的成绩!