高考中华武术的考试内容主要包括以下几个方面：

套路

考生需要选择一个特定的武术套路进行表演，要求动作准确、连贯，展现出武术的技巧和美感。

器械

考生需要选择一个器械（如剑、刀、棍、枪等）进行表演，展现出器械的技巧和动作。

基本功

包括站桩、跃步、鞠躬、拳法、踢腿等基本动作，要求准确性和规范性。

协调性和灵活性

武术强调身体的协调性、平衡感和灵活性，考生的表演需要体现出良好的协调性和灵活性。

表演技巧

武术考试不仅仅是技术的展示，也包括表演技巧，如动作的流畅性、呼吸控制、动作的韵律感等。

专项技术

包括正踢腿和腾空飞脚等专项技术测试。

拳术和器械

拳术和器械的评分通常各占40%。

建议

选择适合自己的套路和器械：考生应根据自身特长和兴趣选择一个适合自己的套路和器械进行练习和表演。

注重基本功的训练：基本功是武术表演的基础，考生应投入足够的时间和精力进行基本功的训练。

加强协调性和灵活性的训练：通过练习一些协调性和灵活性训练项目，如瑜伽、太极等，提高身体的协调性和灵活性。

注重表演技巧：在表演时，考生应注意动作的流畅性、呼吸控制和动作的韵律感，使表演更加生动和富有表现力。

希望这些信息对你有所帮助，祝你高考顺利!