高考外语听力指令主要包括以下内容：

启封分发试卷

广播指令G：启封分发第一次外语听力考试试卷，收到试卷后请检查是否正确。

广播指令J：打铃10秒，提醒考生开始填写个人信息。

广播指令A：确认试卷科目及份数是否正确，无误后用黑色签字笔在答题卡规定位置书写姓名、考生号。

听力试音

广播指令B：启封分发试卷，考生检查试卷是否有清、破损等情况，并举手报告。

播放试音内容，确保考生熟悉听力播放的音质和语速。

考试开始与结束

广播指令F：注意，开考铃声响起，考生开始答题。

广播指令C：第一次听力考试结束，请立即放下笔。

广播指令D：第二次听力考试结束，请立即放下笔。

试卷检查与处理

广播指令E：发现试卷缺页或漏印、字迹不清、破损等情况，请举手报告。

监考员收卷指令：考试结束后，监考员会收卷。

其他注意事项

考生须于考前30分钟进入考场，考前15分钟禁止迟到考生进入考场。

考前10分钟开始试听，试听结束时将有“试音到此结束”的提示音。

听力考试期间，考生须保持安静。

听力部分结束后，会播出“听力部分到此结束”的提示音。

这些指令旨在确保高考外语听力考试的顺利进行，帮助考生熟悉考试流程和操作，并提醒考生注意考试纪律和注意事项。