高考后面对挫折，可以采取以下策略：

接受现实并正视失败

高考失利并不代表人生失败，只是人生道路上的一个小插曲。我们需要认识到，失败是成功的一部分，只有经历过失败，我们才能更好地成长和进步。

从失败中吸取教训

反思自己在备考过程中是否存在不足之处，比如学习方法不对、时间管理不当等。通过总结经验教训，我们可以在以后的学习中避免犯同样的错误，提高自己的学习效率和能力。

保持积极的心态

面对挫折，我们不能沉溺于自怜和消极情绪中，而是要积极地寻找解决问题的方法。我们可以通过与家人、朋友或老师交流，寻求他们的支持和建议。同时，我们也要保持对未来的信心，相信自己有能力克服困难，实现自己的目标。

制定新的目标和计划

根据自己的实际情况，制定一个切实可行的学习计划。要有耐心和毅力，按照计划去执行，逐步提高自己的学习能力。同时，也可以考虑其他的升学途径，如自主招生、专科学院、职业教育等。

寻求支持和鼓励

在面对挫折和低谷时，寻求家人、朋友和老师的支持和鼓励是非常重要的。和他们分享你的感受和困惑，他们会给予你支持和建议。

培养兴趣爱好和健康生活

找到自己感兴趣的事情，积极参与其中，这有助于调整情绪和重新激发动力。同时，保持健康的生活方式，如适度锻炼、良好的睡眠和饮食习惯等，也有助于提升心理和身体状态。

理性地接受失败

客观地分析失利的原因，吸取失败的教训。公正地剖析自己，多看看自己的优点和长处，再结合自身的优势，为自己设立一个新的奋斗目标。

立刻行动起来

不要因为一次考试的失利而犹豫不决，要立刻行动起来，制定计划并付诸实践。只有通过不断的努力，才能改变现状，实现自己的目标。

通过以上策略，可以帮助你更好地应对高考后的挫折，重新找到方向和动力，实现自己的人生目标。