从技校转到高考班需要遵循以下步骤和注意事项：

了解当地政策和学校要求

首先，你需要咨询当地教育部门或职业中专，了解当地职业中专的职教高考班的招生政策和要求。不同的学校可能会有不同的入学要求，例如年龄、教育背景、技能水平等。

准备相关材料

提交入学申请和相关材料，如身份证、学历证书、成绩单等。可能需要提供在读证明、学籍证明及符合上述条件的两名教师推荐信等。

参加入学考试或面试

有些职业中专可能会要求学生参加入学考试，以评估学生的技能水平和知识水平。技校生可能需要参加目标高中的入学考试或者面试，以评估学习能力和适应能力。

等待审核结果

提交申请表后，学校会对申请者的材料进行审核，并公布审核结果。申请者需要关注学校的相关通知，及时了解审核结果。

参加培训课程

如果被录取进入高考班，学校会提供相应的培训课程，包括文化课和专业课。申请者需要按时参加培训课程，努力学习知识。

参加高考

最后，申请者需要参加全国统一的高考，并达到相应的分数线才能获得中专升大学的资格。

此外，还可以考虑以下途径：

对口升学招生：参加普通高校对口招收中等职业学校和综合高中职高班的应历届毕业生考试，主要考文化课（语文、数学、英语）、专业基础课和专业课。

高职院校单独招生：参加教育部在全国部分省市进行的招生考试改革试点，通过后可进入高等职业技术院校学习。

五年一贯制大专招生：参加招收参加中考的初中毕业生或中专生，达到录取成绩后直接进入高等职业技术院校学习，进行一贯制的培养。

建议提前了解并确认目标技校的招生政策和流程，准备好所有必要的报名材料，关注技校的招生时间表，确保在规定时间内完成报名和入学手续。认真备考，提高自己的文化课和专业课成绩，以增加进入高考班的机会。如果分数不够，可以尝试通过关系或参加一些辅导课程来提高自己的竞争力。