高考“3+3”模式的具体考试方式和分数计算如下：

必考科目

语文、 数学、 外语：每门满分为150分，以原始分数计入总成绩，总计450分。

选考科目

学生需要从 思想政治、 历史、 地理、 物理、 化学、 生物6个科目中自主选择3科进行考试。在某些省份，如浙江省，还可以选择技术（包含通用技术和信息技术）作为选考科目之一。

选考科目的每科满分为100分，以等级赋分成绩计入考生总成绩。

分数计算

在实行“3+3”模式的省份中，除上海外，高考总分为750分。其中，语文、数学、外语每门满分150分，总计450分；

3门选考科目每门满分100分，总计300分。

等级赋分具体规则：成绩通常分为A、B+、B、C+、C、D+、D、E五个等级，每个等级之间相差10分。具体等级比例和赋分区间可能因省份而异。

多次考试

部分省份的外语科目提供多次考试机会，学生可以选择其中成绩最好的一次计入高考总分，这有助于提高总分。

高中学业水平考试

与高考科目变化相对应的一项措施是高中学业水平考试，不少省份也公布了改革时间表。

建议

选科策略：学生在选择选考科目时，应结合自己的兴趣和职业规划，选择有利于未来发展的科目组合。

多次考试：如果外语成绩不理想，可以参加多次考试，选择最好的一次计入总分，以提高总成绩。

学业水平考试：要关注高中学业水平考试的时间表，确保所有科目都达到合格要求，以免影响高考报名和考试。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要更详细的信息，建议咨询所在省份的教育部门或相关学校。