高考从280提分，以下是一些建议：

合理安排时间：

制定详细的学习计划，将每天的学习时间分配给数学、英语等科目，并确保有足够的时间复习和巩固知识点。

回归基础：

重点复习基础知识，确保对基本概念和原理有深入的理解。可以通过做课本上的例题和习题来巩固基础。

多做练习题：

通过大量的题目练习，发现并纠正自己的错误，提高解题速度和准确率。特别是要针对自己的薄弱环节进行有针对性的练习。

整理错题：

将做错的题目整理到错题本中，并反复练习，直到完全掌握。这样可以避免在同一个地方再次跌倒。

模拟考试：

参加模拟考试，熟悉高考的考试流程和时间管理，提高应试能力。

查缺补漏：

在每次模拟考试后，认真分析自己的错误，找出知识盲点，并及时进行补充和巩固。

保持良好的心态：

保持积极的学习态度，避免过度焦虑和压力。可以通过运动、听音乐等方式缓解压力。

利用资源：

充分利用学习资源，如教材、辅导书、网络课程等，丰富自己的知识储备。

规范答题：

注意答题规范，避免因粗心大意而失分。平时做题时要有意识地规范自己的答题习惯。

劳逸结合：

保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。适当的休息有助于提高学习效率和保持良好的身体状态。

通过以上方法，持之以恒地努力，相信你的高考成绩会有明显的提升。祝你成功!