高考文科和理科的科目如下：

文科科目

语文

数学

英语

政治

历史

地理

理科科目

语文

数学

英语

物理

化学

生物

建议：

文科：适合对人文社科类有兴趣的学生，如历史、地理、政治等。

理科：适合对自然科学类有兴趣的学生，如物理、化学、生物等。

此外，高考改革后，部分省市可能不再分文理科，考生需要在多个科目中选择自己擅长的三科进行考试。