高考测视力的技巧主要包括以下几点：

眼部放松运动：

在检查前多做眼部放松运动，可以帮助缓解眼部疲劳，从而在体检时更好地达标。

保持良好的作息：

避免在检查当天熬夜，确保充足的睡眠，因为疲劳可能会影响视力检查的结果。

定时休息：

平时保持良好的用眼习惯，如定时休息，避免长时间连续用眼，这有助于在体检时保持较好的视力状态。

转眼法：

在安静场所进行转眼运动，先顺时针转9圈，再逆时针转6圈，总共做4次，可以锻炼眼肌，使眼睛更加灵活。

眼呼吸凝神法：

在空气清新处进行眼呼吸练习，深呼吸后闭眼稍作休息，连续做9次，有助于放松眼部肌肉。

按压眼球法：

闭眼后用指端轻轻按压眼球，或旋转轻揉，但不可持续太久或用力过猛，20秒左右即可停止。

按压额头法：

用双手的三个手指从额头中央向左右太阳穴轻压，有助于缓解眼部压力。

提前检查视力：

在体检前，最好先查看自己是否佩戴隐形眼镜，并在检查时摘掉，以确保检查结果的准确性。

了解视力检测流程：

熟悉视力检测的流程和使用的方法，例如用勺子遮挡一只眼，用另一只眼睛看视力检测表，并按照医生的指示进行回答。

保持放松心情：

在检查时保持放松，避免紧张，这有助于提高检查的准确性。

避免过度用眼：

平时应注意保护眼睛，避免过度使用电子产品，保持良好的用眼习惯，定期进行视力检查。

这些技巧可以帮助你在高考体检中更好地展示自己的视力状况。不过，需要注意的是，这些技巧并不能短期内显著提高视力，而是通过日常的保护和检查来维持和提高视力。如果视力有严重问题，建议提前咨询医生并进行相应的矫正措施。