要在高考生物中取得80分，你可以遵循以下建议：

精读课本：

课本是学习生物的基础，任何偏离课本的学习都可能导致知识的漏洞。在阅读课本时，养成做笔记的习惯，不仅记录知识点，还要将难点和疑问标记出来。每学完一个章节，及时回顾笔记，加深理解。

总结知识框架：

生物学的知识点非常庞杂，但所有内容都有一个内在的联系。通过整理各章节知识的框架，将它们串联成一张“大脑图”，帮助更好地理解和记忆知识点，尤其是像细胞代谢、遗传学和生态学等内容。

掌握公式与规律：

生物学中有一些重要的公式和规律，如孟德尔遗传定律、光合作用与呼吸作用的化学反应式等。

多做练习：

通过做题，学生可以检验自己对知识的掌握情况，发现薄弱环节。练习题应包括各种题型，如选择题、填空题和简答题等。学生应注意总结错题，分析错误原因，避免同样的错误再次发生。

实验操作：

生物学实验繁琐，实验操作和原理常常让学生感到困惑，需要一定的动手能力和观察能力。多参与学校或社区组织的生物实验课程或实验活动，积累实验操作经验。

理解概念：

不要只是简单地记忆生物概念和知识点，而是要深入理解其背后的原理和逻辑。可以通过查阅参考资料、观看视频讲解等方式，加深对生物概念的理解。

提高专注力：

在课堂上集中注意力听讲，积极参与课堂讨论和互动，能够帮助学生更好地理解知识。遇到不懂的问题，及时记下来，课后向老师请教或与同学讨论。

利用教学资源：

利用教科书、课堂讲义、老师讲解、在线资源等多种学习资源，形成全面的学习体系。同时，可以加入生物学习小组或线上论坛，与同学和老师进行交流和讨论。

做好笔记和总结：

在学习生物过程中，要及时做好笔记，并进行总结归纳。通过整理笔记和总结知识点，可以帮助加深对生物知识的理解，同时也方便复习和记忆。

合理分配时间：

在考试中，合理分配答题时间是关键。生物需与物理、化学共用时间，确保每个部分都有足够的时间作答。

通过以上方法，你可以系统地提升生物成绩，达到80分的目标。记住，持之以恒的努力和正确的方法是成功的关键。