成人高考的起点主要分为 专科和 高中两种。具体来说，成人高考的招生层次包括：

专科起点升本科（专升本）：

这是针对已经取得专科及以上学历的考生，通过考试后直接进入本科阶段学习。

高中起点升本科（高起本）：

这是针对具有高中学历或同等学历的考生，通过考试后直接进入本科阶段学习。

高中起点升专科（高起专）：

这是针对具有高中学历或同等学历的考生，通过考试后直接进入专科阶段学习。

因此，成人高考的起点可以是高中或专科，考生可以根据自己的学历背景和职业规划选择合适的层次进行报考。