要在高考中提高400分，你可以遵循以下策略：

明确目标

确定每个科目的具体目标分数，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间和每周的总结与调整。

高效学习

分阶段复习高中知识点，确保每个阶段都掌握扎实。

结合做题与总结，分析错题和难题，找出薄弱环节并进行针对性改进。

合理安排休息时间，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

增强心理素质

学会调整心态，保持积极向上的情绪，遇到困难和挫折时自我调节。

寻求帮助

遇到难题时，向老师、同学或家长请教，利用网络资源查找相关资料和解答。

模拟考试

参加模拟考试，了解考试难度和题型，适应考试节奏。

关注考试趋势

注意政史地等科目材料题的考查趋势，课外知识点也很重要，适当学习超纲内容。

基础知识

确保每个学科的基础知识都掌握牢固，从基础题型出发，研究透彻基础方法。

制定复习计划

分析自己的学习情况，制定详细且可行的复习计划，包括每天的学习任务、复习时间分配和目标。

抓重点复习

优先复习分值高、易得分的知识点，同时关注掌握不牢固的知识点。

多做真题

通过做真题了解高考出题规律和题型特点，检验学习效果，查漏补缺。

调整心态

保持积极的心态，相信自己有能力取得进步，学会调整情绪，避免压力过大影响学习效果。

合理安排时间

保证每天有足够的睡眠时间，合理安排课间休息和娱乐活动，让自己在学习之余得到放松。

保持健康的生活习惯

保持规律的作息时间，合理搭配饮食，保证营养均衡，适当进行体育锻炼。

利用优势学科

对于文科学子，可以从英语这个相对好提分且文科脑子更喜欢的学科入手，提升英语分数，进而提升总分。

通过上述策略，你可以更有针对性地提高自己的学习成绩，争取在高考中取得400分以上的成绩。记住，提分是一个渐进的过程，需要耐心和毅力，保持积极的心态，不断调整和改进学习方法。