新高考英语改革的主要内容包括以下几个方面：

取消读后续写：

英语科目中删除了“读后续写”这一题型。

增加概要写作和英汉互译：

新增了概要写作（Summary Writing）和英汉互译（英译汉为主）的题型。

应用文难度增大：

应用文部分难度增加，更加生活化和反套路化，背模板的应试方法不再适用。

增加听力考试：

听力部分的分值和考试时间有所增加，内容更加贴近实际生活。

增加口语考试：

英语科目增加了口语考试部分，要求学生在规定时间内完成口语对话或演讲，以考察学生的口语表达能力。

优化试卷结构：

试卷结构包括听力、阅读理解、英语知识运用和写作四大部分，各部分的分值和考试时间有所调整。

减少语法和词汇考察：

改革后的高考英语试卷将减少对语法和词汇的考察，让学生有更多时间关注实际运用能力的培养。

增加实际情境材料：

听力部分将增加日常生活场景的对话和实际情境相关的听力材料，如采访、讲座等。

丰富阅读材料：

阅读部分将丰富阅读材料的种类和主题，包括科技、环境、文化等多个领域。

实际应用文写作：

写作部分将加入实际应用文的写作任务，如写求职信、建议信等。

一年两考制度：

采用一年两次（秋考+春考）的考试制度，最终选择较高一次的成绩计入高考总分。

这些改革旨在使高考英语更加贴近实际生活，突出考查学生的英语核心素养，推动英语教学方式的改革，并提高学生的英语实际运用能力。建议学生在日常学习中注重英语的实际运用，提高听说读写能力，特别是口语和写作能力，并针对机考进行模拟训练，熟悉考试环境和操作流程，提高应试能力。