江苏高考改革中的一些教训包括：

公平性问题：

江苏高考改革中，由于设置了分数和等级双指标的评价系统，对考生个性发展考虑不够充分，导致一些具有偏才和怪才的学生因某一学科成绩不达标而无法进入心仪的高校。

容错率低：

改革后的江苏高考因其严苛性被外界戏称为“地狱模式”，容错率低，使得一些学生在面对成绩波动时难以承受，尤其是那些在某一学科上有特长的学生。

城市与农村差距：

改革后的高考模式可能加剧了城市学生和农村学生之间的差距，因为城市学生通常拥有更多的学习资源和经验，这使得他们在高考中占有一定优势。

性别差异：

有观点认为，改革后的高考模式对女孩较为有利，因为她们在语言学习等方面具有优势，而男孩在数理化、逻辑思维方面的特长可能得不到充分发挥。

学科偏重：

改革后的高考统考只包含语文、数学和外语三门课程，这可能导致文科生的比例加重，而忽视了其他学科的发展。

选科难度：

在改革过程中，由于选修课的卷面难度无法统一，加上分班困难，导致学生和教师对新方案存在强烈反对。

政策执行问题：

以白湘菱为例，她以高分成为江苏省文科第一名，但由于历史选测成绩为B+，而未能进入国内多所重点名校，这反映出政策执行中的细节问题和对特殊情况的处理不足。

改革方向与大学招生要求不匹配：

改革后的录取方式虽然尝试与大学招生要求接轨，但实际上可能并未完全满足大学对学科组合的需求，导致一些学生在报考时面临困境。

综上所述，江苏高考改革在追求公平性、个性化和适应大学招生需求方面存在一定的不足，这些教训为后续的高考改革提供了重要的参考和借鉴。