高考230分报志愿的方法如下：

查询高考成绩和位次

查询自己的高考成绩和在全省物理或历史科目类的“位次”。

确定备选院校

根据往年的“逐分段统计表”，找到往年同“位次”对应的大致分数（简称“等位分”）。

按照“冲一冲”“稳一稳”“保一保”的原则，在等位分的基础上上下浮动一定的分数，结合往年投档分数线，初步选定备选院校。

筛选院校和专业

缩小志愿范围，结合自己的兴趣爱好、职业规划、喜欢的专业、想去的城市等信息，对备选院校进行进一步筛选。

排序和确定初步志愿

进行备选院校排序，精选“冲、稳、保”院校和专业，确定初步志愿选择。

查阅招生章程和条件

考生认真查阅拟报院校招生章程、选科要求、招生计划等情况，对院校志愿进行调整，确定最终志愿。重点关注院校专业录取规则和专业录取条件，逐一检查自己是否符合院校的身体要求、语种要求、单科成绩、选考科目要求等。

正式填报志愿

考生需准备好考籍号、身份证号、密码和动态口令卡4样东西，在规定时间登录高考志愿填报网址，根据系统显示的页面，选择院校专业组和专业志愿，确认无误后提交保存。

注意事项

填报志愿的过程中，如果能正确把握填报志愿的梯度，就能增加被录取的几率。因此，考生要处理好第一志愿和非第一志愿的梯度，以及平行志愿之间的梯度。

高考填报志愿各批次的第一志愿很重要，特别是一些院校第一志愿满额率高。但这并不能说明二、三志愿就不再重要。

调剂志愿

对于没有被录取的考生，可以根据招生政策，在规定时间内填报调剂志愿，并按要求填写调剂申请表。

通过以上步骤，考生可以更加科学、合理地填报高考志愿，提高被心仪院校录取的机会。