要在高考生物中取得90分以上的成绩，可以遵循以下建议：

教材精读

仔细研读教材，包括正文、思考与讨论、资料分析等内容，不放过任何一个知识点。

标记重点内容，如重要概念、原理、结论和易混淆的知识点。

关注教材中的插图和图表，理解其含义和所表达的生物学过程。

总结归纳

对相似知识点进行对比归纳，如不同细胞器的结构和功能、有丝分裂和减数分裂各时期的染色体行为等。

对具有相关性的知识点进行整合，理解它们之间的相互关系，如酶、ATP、光合作用和细胞呼吸。

牢固掌握基础概念与原理

理解课本中的基本概念和原理，记忆时不仅要理解，还要联系实际。

通过绘制思维导图、图表卡片等方式帮助记忆关键内容。

精确记忆图表和公式

记忆生物学中的图表和公式，如遗传图谱、人体各系统的结构图等。

通过多次重复和自我测试来确保对关键内容有深刻的理解。

学会解题技巧与分析

多做练习题，包括课后习题、专项练习题以及历年高考真题。

做完题目后要认真分析错题，找出自己知识的薄弱环节。

重视实验

积极参与实验活动，观察实验现象，记录实验数据，并尝试分析实验结果。

如果没有实验条件，可以通过观看实验视频来加深印象。

构建知识网络

将所学的知识点串联起来，形成知识框架，有助于从整体上把握知识。

刷透题目

定期、定量刷相关类似的题目，对高考生物心中有个底，同时也可以做到节省时间。

整理错题，归纳分析

按照章节进行分类错题，了解自己的薄弱章节，进行有针对性的复习。

抓大放小，跳过难点

对于无关紧要的细枝末节可以跳过，重点关注重点内容。

保持积极心态

保持对生物学科的兴趣和热情，遇到困难时不要轻易放弃，积极寻找解决方法。

通过以上方法，你可以系统地提高生物成绩，达到90分以上的目标。记住，坚持不懈的努力和正确的方法是成功的关键。