在高考中，以下科目和知识点相对容易拿满分：

理科科目

数学：前五道选择题、前三道填空题和前三道大题是比较容易的，难度不大，一般学生都能拿到大部分分数。三角函数、概率与统计、立体几何是前几道大题的必考内容，掌握这些知识点，拿到这些题目的分数并不难。

物理：物理题目相对较为直观，尤其是选择题和实验题，通过细致的分析和理解，容易拿到高分。

化学：化学的知识点较为系统，通过系统学习和大量练习，可以掌握大部分内容，实验题和计算题也是相对容易拿分的。

生物：生物题目有40%直接来源于课本内容，尤其是课本中的小字部分，这些内容往往是命题老师最爱考察的地方。掌握课本内容，尤其是细节部分，可以轻松攻克生物难关。

文科科目

地理：地理的竞争相对较小，难度在六门副科中相对较小，学习起来也较为轻松。地理学科不需要背诵大量内容，只需要很强的逻辑思维能力。

政治：政治题目虽然涉及知识点较多，但通过系统学习和理解，可以掌握大部分内容，尤其是选择题和主观题，通过分析和理解，容易拿到高分。

其他考虑

英语：英语的语法和词汇虽然重要，但相对于数学和理科科目，英语的题目相对较为灵活，通过大量练习和积累，可以拿到较高的分数。

语文：语文作为母语，是大多数学生最容易忽略的一门学科，却在高考中起到了至关重要的作用。虽然语文满分非常罕见，但通过系统学习和大量阅读，可以尽量提高自己的语文成绩。

建议

理科科目：重点复习数学的前几道大题和物理、化学、生物的核心知识点，多做专题练习，掌握解题技巧。

文科科目：重点复习地理和政治的课本内容，尤其是细节部分，多做选择题和主观题，提高分析和理解能力。

其他科目：英语通过大量练习和积累，提高语法和词汇水平；语文通过系统学习和大量阅读，提高阅读和写作能力。

希望这些建议能帮助你在高考中取得更好的成绩。