高考自我防护装备主要包括以下几类：

个人防护用品

口罩：一次性医用外科口罩、医用防护口罩等。

手套：一次性手套。

纸巾：用于擦拭口鼻或清洁双手。

速干消毒剂：用于手部消毒。

健康监测用品

体温计：手持式体温检测仪、水银体温计等。

应急物品

备用口罩：每场考试需更新口罩。

备用笔：0.5mm黑色中性笔，建议携带2-3支。

擦得干净的橡皮擦：用于修改答题卡。

作图工具：三角板、圆规、直尺等。

穿着建议

内衣：建议穿自己的衬衣，防止太热时脱下来没有适合的内部衣服。

中间层：马甲，防止受冷。

外层：外套，防止风尘。

其他用品

矿泉水：完全透明的瓶子，放在椅子或地板上，不要放在桌子上。

透明文件袋：用于装文具，让监考老师看到里面的东西。

雨具：雨伞或手持小风扇，根据天气情况准备。

饮食安全

饮食：在正规商店、超市采购新鲜卫生的食材，尽量现吃现做，少食生冷食物。

其他注意事项

保持社交距离：避免去人群密集、空气不流通的公共场所。

个人卫生：勤洗手，用肥皂和水彻底清洁双手。

这些防护装备和建议旨在确保考生在高考期间的健康和安全，减少疫情传播风险。考生应根据最新的防疫要求和考场规定，准备相应的防护用品。