要在高考英语听力中取得满分，可以遵循以下策略和步骤：

分话题训练

-最开始的时候，分主题训练，如学校、酒店、机场、购物、餐馆、节假日、健康、问路等等话题。在练习之前，背诵相关主题词汇，背完之后再听，学生有成就感，听得懂做的会。

分题型训练

-在掌握相关听力主题词汇后，按题型进行训练，分别对其短对话、长对话和独白进行训练。具体的题型（数字、主旨、时间、地点）进行训练。

分内容训练

-在分主题和分题型训练后，按照题目内容进行训练，如数字与计算、谈话者意图去向、请求与建议等。

综合练习

-进行综合练习，包括精听和易错题训练。精听训练是挖空听，培养学生对关键词的敏感度。易错题训练则是提醒学生易错的原因，提醒做题注意。

背单词和词组短语

-在背单词阶段就要给听力筹谋，读出声音以锻炼口腔肌肉和刺激听力中枢。掌握词组短语，因为高考听力中常出现40~70个词组短语，这些短语往往字面意思和实际意思有较大差异。

熟悉题型和要求

-提前了解并熟悉听力考试的题型，如短对话、长对话和独白，以及常见的表达方式，有助于在考试中迅速应对各种情况。

大量听英语材料

-通过多听英语材料，如新闻、电影、播客等，提高自己的听力理解能力。注意听清每个选项的细节，尤其是数字、时间和地点等关键信息。

捕捉关键词和上下文线索

-在听的过程中，注意捕捉关键词和上下文线索，这有助于理解整个对话或文章的意思。学会立足于整体内容，而不仅仅是个别单词或单句。

练习速记

-建立自己的速记系统，在听的过程中快速记录要点和关键词，有助于提高答题的准确率。

模拟考试

-定期进行模拟考试，熟悉考试流程和题型，有助于在正式考试中更好地发挥。

注意心态和专注力

-保持冷静和集中注意力，不要被干扰因素影响，尽量避免猜测答案。

通过以上步骤和策略，可以系统地提高高考英语听力水平，从而增加获得满分的可能性。