高考要考到679分，需要综合考虑学习策略、时间管理、心态调整等多个方面。以下是一些建议，帮助你实现这一目标：

坚定目标，全力以赴

679分是一个相对较高的目标，需要付出极大的努力和时间。保持积极的心态，摒弃无谓的焦虑，全身心投入到复习中。

制定目标，合理分配分数

将679分分解为各科的目标分数。一般来说，语文、数学、英语三门主科各120分，三门选考学科各80分左右。设定每个科目的“基本分”和“目标分”，比如英语设定基础120分，突破到125分，这样复习起来更有针对性。

精准定位，发挥优势

识别并发挥自己的优势科目，同时努力改善劣势科目。优势科目可以极大提高容错率，而短板科目需要重点提升，避免成为拖后腿的“瘸腿”科目。

避免短板，合理规划

根据木桶原理，重点提升自己的短板科目，确保没有过于薄弱的环节。通过刷题、总结等方法，提高自己在劣势科目上的表现。

注重效率，科学学习

在保证充足休息的前提下，充分利用每一点零星时间，提高学习效率。摒弃无谓的焦虑，专注于当下，制定详细的学习计划并严格执行。

心态平和，正常发挥

考场上心态要放平和，既不过于紧张也不过于放松。保持适度的紧张感，有助于正常发挥自己的水平。

模拟考试，适应考试节奏

通过模拟考试，熟悉考试流程和节奏，调整自己的答题策略和时间分配。模拟考试可以帮助你更好地应对实际高考的压力。

持续努力，坚持不懈

高考前的最后阶段，要持续努力，不断总结和反思，调整学习方法和策略。坚持不懈地努力，才能最终实现目标。

刷题策略

选择经典题目和高质量参考书中的题目进行练习，这些题目通常能够帮助你巩固知识点并提高解题能力。针对自己的知识薄弱环节和易错点进行专项练习，这样可以更有针对性地提升。

注重做题的质量而非数量

不要盲目追求做题数量，而应注重题目的质量，确保每道题都能帮助你有所收获。在完成一定量的题目后，要进行总结归纳，找出自己的薄弱环节和易错点，并记录在错题本中，方便日后查阅和复习。

合理安排时间

刷题需要花费大量时间和精力，因此要合理安排时间，避免过度疲劳和浪费时间。可以通过多渠道获取题目，增加题型的多样性。

精做和泛做结合

难题精做，基础题泛做，通过反复练习形成固定性记忆，提高解题速度和正确率。

重视基础知识

在刷题之前，确保自己对基础知识有深入的理解，例如基本概念、公式和解题方法技巧。

保持优秀习惯

从小学开始保持良好或优秀的学习态势，基础扎实，有助于在高考中取得优异成绩。

逆袭心态

虽然逆袭很难，但只要付出足够的努力，保持优秀的心态，就有可能实现目标。

通过以上方法，你可以更有针对性地准备高考，争取考出679分的好成绩。记住，持之以恒的努力和合理的学习规划是关键。祝你成功!