参加中考和高考时，需要携带以下物品：

身份证和准考证

身份证和准考证是进入考场的基本证件，必须妥善保管，建议复印几份以备不时之需。

考试文具

2B铅笔：用于填涂答题卡，建议多备几支。

黑色签字笔：至少备上两支，笔芯最好是0.5毫米的。

橡皮：最好用自己平时常用的橡皮，新买的橡皮可能太硬或太软。

尺子、圆规、三角板：用于绘图和测量。

透明文件袋：将考试需要的证件和文具放入其中，方便携带和检查。

其他用品

水：建议携带一瓶水，保持水分。

雨具：根据天气预报准备雨具，如雨伞或雨衣。

手表：建议携带石英表，简单的、无计算功能的手表。

应急药品：根据个人需求准备，如感冒药、止痛药等。

小毛巾/纸巾：用于擦拭汗或其他用途。

风油精：用于提神醒脑。

巧克力或糖：用于补充能量。

注意事项

所有文具应提前检查，确保其完好无损。

电子设备如手机、电子手表等不能带入考场。

准考证和身份证等证件应放在透明且易于查看的地方，如透明文件袋或挂在脖子上。

提前准备好这些物品，可以帮助考生在考试时更加从容应对各种情况，避免因遗忘或丢失物品而影响考试表现。