新高考下实现逆袭并考入理想大学，需要综合多方面的努力。以下是一些关键的步骤和建议：

制定详细的学习计划

根据自己的实际情况和目标，制定一个具体可行的学习计划。这个计划应包括每天的学习时间、学习内容和复习进度，确保计划的可执行性。

坚持学习并提高学习效率

逆袭需要付出努力和坚持，每天都要保持一定的学习时间，并集中精力提高学习效率。找到适合自己的学习方法，并通过尝试和参考他人的方法，找到最适合自己的学习方式。

做好笔记和总结

在学习过程中，要认真做好笔记和总结，这有助于更好地理解知识点，加深记忆，并在复习时方便快捷地查找资料。

参加模拟考试

通过参加模拟考试，了解自己的学习情况和不足之处，并模拟真实的考试环境，更好地适应考试。

保持积极心态

逆袭过程中要保持积极心态，遇到困难和挫折时，要学会调节情绪，保持信心和动力。

健康饮食和适当运动

保持健康的生活方式对学习非常重要。要保证健康的饮食和适当的运动，这有助于保持精力充沛和提高学习效率。

选择合适的专业和院校

根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的专业和院校。利用智能工具进行决策支持，减少盲目选择的概率。

利用碎片时间

通过“纸、课、人”等高效学习方法，利用碎片时间查缺补漏，提高学习效率。

请教老师和同学

遇到不懂的问题，不要害怕向老师和同学请教。他们的经验和见解可能会给你带来新的启发。

利用网络资源

现在的网络资源非常丰富，可以通过网络查找学习资料、观看教学视频等，以辅助学习。

通过以上步骤和方法，结合个人的努力和坚持，实现新高考下的逆袭并考入理想大学是完全可能的。重要的是要有明确的目标、合理的学习计划、有效的学习方法和积极的心态。