高考改革后的选课规定主要包括以下几个方面：

科目设置

统一高考科目：语文、数学、外语，所有学生必考。

选考科目：学生可在物理、化学、生物、思想政治、历史、地理等科目中自主选择。部分省份如浙江还包括技术学科，形成“7选3”模式。

选考模式

“3+3”模式：3门统一高考科目+3门选考科目（从物理、化学、生物、政治、历史、地理6门中选3门）。

“3+1+2”模式：3门统一高考科目+1门首选科目（物理或历史）+2门再选科目（从政治、地理、化学、生物4门中选2门）。

等级赋分制度

选考科目采用等级赋分制度，将学生原始的卷面分数按高到低的顺序分为A、B、C、D、E五个等级，再将等级转化为具体的分数。

选考科目要求

高校提出的选考科目要求分为四类：

1. 对首选科目和再选科目都未提出要求的，即“不提科目要求”。

2. 只对首选科目提出要求的，如“物理（1门科目考生必须选考方可报考）”。

3. 只对再选科目提出要求的，如“化学（1门科目考生必须选考方可报考）”。

4. 对首选科目和再选科目均提出选考要求的，如“物理，化学（2门科目考生均须选考方可报考）”。

选考时间

选考科目初选通常在高一下学期或高二上学期进行，定选则在高三第一学期的11月份进行，且一旦选定后，一年内不得更改。

专业选科要求

大多数理学、工学、农学、医学专业要求学生必须同时选考物理和化学。

部分高校和专业对选考科目有特定要求，如中国人民大学、金融学、金融工程、工商管理等专业要求选考物理或历史。

总的来说，高考改革后的选课规定更加灵活多元化，旨在更好地满足学生的个性化需求和发展潜力。学生可以根据自身兴趣和特长，结合拟报考高校及专业要求，自主选择选考科目。同时，等级赋分制度使得选考科目的成绩更加公平合理。