在高考中填写姓名和考号的方法如下：

填写个人信息

使用黑色签字笔在答题卡规定的位置准确填写姓名、考号、考场号、座位号等个人信息。务必书写工整、清晰，确保信息准确无误。

涂写考号

找到考号对应的数字栏。

用2B铅笔将每个数字下方的小方块涂满涂黑。注意要涂得均匀、规范，不要超出小方块的范围，也不要涂得太轻，以免机器识别不清。

确认考生号

考生号通常在学生证、准考证或个人档案中可以找到。在填写前，请确保找到的考生号是正确的，并与相关部门或学校核实。

填写步骤

在高考志愿填报表或其他相关表格上，找到考生号填写位置。

将找到的考生号准确填写在相应位置，注意不要填写错误。

填写完毕后，务必再次核对表格中的信息是否正确，确保无误后再提交。

建议

仔细核对：在填写姓名和考号时，务必仔细核对，确保信息准确无误。

使用规定的工具：只能使用2B铅笔填涂，不能使用其他类型的铅笔或钢笔、圆珠笔等。

保持清晰：填写时要书写工整、清晰，避免机器识别不清。

通过以上步骤，你可以确保在高考中正确填写姓名和考号，避免因信息错误而影响考试进程。