要在高考理科中取得590分，你可以遵循以下建议：

全面复习：

确保你对高中所有科目都有扎实的掌握，包括数学、物理、化学和生物。

制定计划：

创建一个高效的复习计划，合理分配时间，确保每个科目都得到充分的复习。

理解考纲：

熟悉考试大纲和考试要求，识别考试的重点和难点，并针对性地进行复习。

强化弱项：

特别是语文科目，作为理科生的一个相对弱项，需要更多的关注和练习。

均衡发展：

避免偏科，确保所有科目都至少能达到满分的80%左右。

模拟考试：

通过模拟考试来检验你的复习效果，并适应考试的节奏和压力。

健康作息：

保持良好的生活习惯，确保有充足的睡眠和适当的休息，以保持头脑清晰。

心态调整：

保持积极的心态，避免过度紧张，这对考试发挥有正面影响。

提升中等题型和少部分难题：

590分需要提升中等题型和少部分的难题，这表明基础知识已经相当扎实，需要的是知识的综合运用和各知识点之间内在的联系。

有针对性的刷题：

通过刷题来提升自己，特别是在有针对性的资料研发和强大的师资团队的指导下，可以更高效地提升成绩。

模仿和总结：

学会模仿，从模仿优秀的试卷和答案中学习，找到答题的技巧和方法。多做总结，分析自己的弱点，并在后续的学习中重点加强这些方面。

具体问题具体分析：

分析自己的问题所在，找出能够通过100天训练有较大幅度提升的方面，并重点加强这些方面。

注意做题细节：

在做题过程中，注重细节，避免因为粗心大意而失分。

保持积极心态：

无论当年高考难度如何，保持积极的心态，全力以赴。

通过以上方法，结合个人的实际情况和努力，相信你能够在高考中取得590分的好成绩。祝你考试顺利!