浙江省和上海市于2014年起开始实施新高考。具体而言，上海和浙江从2014年秋季入学的高中一年级学生开始实施新高考“3+3”方案，并于2017年进行了首次新高考。

建议：

了解政策细节：

对于即将参加高考的学生和家长，建议详细了解所在省份的高考政策，包括考试科目、时间安排和录取规则等。

提前规划：

由于新高考模式下，学生的选考科目和顺序对高考结果有较大影响，建议提前规划并选择适合自己的科目组合。

关注改革动态：

高考政策可能会随着社会发展和教育需求的变化而调整，建议持续关注相关官方信息，以便及时获取最新政策动态。