上海高考学渣在选择科目时，可以综合考虑以下建议：

以专业为目标

理工科方向：如果学生在数学计算、动手操作、空间想象、推理、逻辑思维等能力方面较佳，且未来希望从事理工科专业（如数学、计算机、电子信息、机械、土木、电气、自动化、医学、材料等），建议选择物理、化学、生物。

文科方向：如果学生喜欢历史学科，希望争取赋分最大化，可以选择物理、化学、历史。

考虑兴趣和优势

选择自己感兴趣且成绩较好的科目，可以提高学习的积极性和效率。长期的兴趣驱动和优势积累会在高考中转化为更高的分数。

了解科目组合的适应性

不同的科目组合适用于不同的专业范围。例如，物理、化学、政治的组合在全国范围内有较广的专业适应性。

咨询学校老师

学校的老师对高考政策和专业要求通常有深入的了解，他们的建议往往能帮助您做出更合适的选择。

参考历年录取数据

查看历年的高考录取数据，了解不同科目组合对录取结果的影响，可以为您的选科提供参考。

具体建议

偏理科学生：如果数学和空间能力偏弱，但又想学偏理科方向，可以选择物理、化学，再加上一门文科科目如地理，以减轻高三的负担。

偏文科学生：建议选择一项理科科目（除物理外），以增加未来大学专业的选择范围。

选科组合数量

上海新高考共有20种选科组合方式，包括理综只选物理、化学、生物，以及文综组合。

录取率

理科组合如政史地、物史地、政史生、物化史、政史化、政史物录取率超过99%。

个人兴趣与职业规划

考虑个人兴趣、未来想要从事的职业以及大学对科目的要求。

学校提供的组合

学校通常会根据师资和教学优势提供选科组合套餐。

科目特点

物理：适合理科生，可报考的专业多。

化学：理科生选化学也有利于报考专业。

生物：适合记忆力、理解力强的学生，对细节要求高。

地理：适合文科生，有助于提升高考成绩，对逻辑和分析能力要求高。

选课策略

物理不是太烂的学生最好选择物理，因为可报考的专业多。

生物和地理至少选择一门，因为可以高二考。

高考成绩构成

上海高考成绩由主三门（语文、数学、外语）和6选3的选考科目成绩构成。

综合考虑以上因素，学渣在选择科目时，应优先选择自己感兴趣且成绩较好的科目，同时结合未来的职业规划，选择有利于自己未来专业发展的科目组合。建议多咨询学校老师，参考历年录取数据，以做出最合适的选择。