在高考期间，为了确保能够专心答题，考生可以采取以下措施来减少外界干扰：

放松心态：

保持冷静和包容，不要因为周围的事情而感到烦躁。心理专家建议，接纳和包容周围的事情，可以减轻其影响。

明确目标：

考生需要明确自己的目标，专注于考试，不受外界干扰。

心理暗示：

在噪音大或干扰多的环境下，可以通过心理暗示来增强自己的抗干扰能力。例如，在心里重复说：“让他们吵吧，我照样能专心学习。”直到自己坚信不移。

自我控制：

通过意志力和时间限定来控制自己的行为，从而提高注意力。

良好习惯：

养成集中注意力的良好学习习惯，对周围的事情视而不见，充耳不闻，从而提高学习效率。

寻求支持：

多与父母、同学、好友沟通，通过交流来宣泄紧张情绪，减轻心理负担。

积极自我暗示：

给自己积极的自我暗示，否定消极的自我暗示，增强自信心。

合理规划：

制定合理的复习目标，保持一颗“平常心”，将高考视为一次普通的考试。

适当休息：

保证充足的睡眠，适当的音乐和锻炼有助于缓解焦虑心理。

利用工具：

在噪音较大时，可以佩戴耳机听一些抒情的乐曲来掩盖周围的噪声，帮助自己更好地投入学习。

减少活动：

在家中尽量减少活动，避免走动、开关门等产生噪音，以免影响考生的心情和注意力。

保持环境安静：

尽量保持家中的安静，避免大声喧哗、播放音乐或电视等噪音干扰考生。

提前沟通：

在考试前，与周围人进行友好沟通，请求他们保持安静，并解释高考的重要性，希望他们理解并配合。

寻找安静的地方：

如果无法改变周围环境，可以尝试寻找其他安静的地方进行备考或考试，如图书馆、自习室或安静的公共场所。

使用耳塞或耳机：

使用耳塞或耳机可以有效隔绝外界噪音，帮助考生集中注意力。

家庭装修配合：

如果家中有装修，提醒装修工人配合无噪音施工，尤其是在高考期间。

控制家中设备音量：

在考试期间，将家中电视、音响等设备的音量调小，以免影响考生的休息。

避免公共区域喧哗：

提醒家中成员不要在公共区域大声喧哗，共同营造安静的居住环境。

禁止夜间噪音：

遵守相关规定，在夜间（如晚上10点至次日早上6点）避免进行产生噪音的活动，如装修、娱乐等。

车辆禁鸣：

减少车辆进入小区时的鸣笛行为，禁止机动车使用声响装置产生噪音污染。

公共场所噪音控制：

商超、餐饮及文化娱乐场所经营者应调低音响扩音设备音量，避免噪音干扰考生。

遵守法律法规：

遵守相关法律法规，如禁止在城市区域内使用高音广播喇叭或从事高噪音的文体活动等。

通过以上措施，高考学生可以有效减少外界噪音的干扰，确保有一个安静的学习和考试环境。